MARTEDI' : Morning Journal 3



Un nuovo post sul mixed media pronto per te e i consigli sul "Journaling creativo del mattino"

Sei andata a dormire con una affermazione positiva per il giorno dopo, hai stabilito l'orario di sveglia,  e ti alzi subito, un bel respiro e un bicchiere di acqua e limone per iniziare.

Cosa fare ora? Qualcosa che ti fa stare bene... una corsetta, portare fuori il cane, meditazione, scrivi...Yoga...

Fare Yoga al mattino per me ormai è diventata una mia morning routine fondamentale, mi fa sentire subito bene e il mio corpo 
ringrazia...
Ma se a te non piace Yoga , fai qualche semplice esercizio, qualche esercizio tutti i giorni e ti ritroverai a stare decisamente meglio.

Che azioni vuoi fare nell'arco della giornata? visualizza i tuoi traguardi, e non lasciarti trascinare dalle situazioni che ti piovono addosso ma rimani focalizzata sui tuoi obiettivi.

Chiediti perchè, perchè lo faccio? e questo ti porterà a riflettere su cosa eliminare per rimanere centrata su dove vuoi arrivare.

Impegnati in questi momenti dedicati a te e il risultato non tarderà ad arrivare.

Nell'ultimo post del mese chiuderò questo percorso con un consiglio importante.

Be YourSelf!!!
Spazio alla creatività!!!
Follow me su FB e IG e sul mio canale IGTV

                 Ecco il video che è pubblicato su YouTube











Commenti

Post più popolari