DICEMBRE : a che punto sei?

I giorni volano, e le cose da fare ti sembrano aumentare anzichè diminuire... ma non è così...lascia fuori l'ansia da Natale...

Arrivo a distrarti e a portarti nel qui e ora.




Mantieni la tua routine non ti lasciare deviare da altri pensieri, è quella che ti permette di essere centrata.

Scrivi i tuoi 10 minuti di Journaling? fallo su un quaderno mi raccomando non con il computer, perchè perderesti la bellezza della spontaneità.

Hai fatto una TO-DO LIST? così sai come procedere e via via spunti ciò che hai fatto.

L'anno scorso ho creato un corso con la mia collega, che abbiamo chiamato "Agenda delle Feste" ed è stato veramente divertente da fare, perchè anzichè la classica TO-DO List, abbiamo fatto un quadernetto diviso per sezioni, tutte da completare.
Te lo faccio vedere bene nel video sotto..




Ora accendi la tua candela profumata, prendi la tua pagina del Visual Journal, fai un bel respiro, e lasciati andare alle sensazioni che provi...usa questa frase ...
"COME TI SENTI ADESSO'"
presta attenzione a come senti le cose, ascolta le tue emozioni, forse hai una pagina iniziata e non finita, bene, prova a vedere se senti di volerla completare, o vuoi iniziare con una pagina bianca per fare un collage...
Ti lascio al video della pagina di oggi.




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