MARTEDI’ : Morning Journal 3
Un nuovo post sul mixed media pronto per te e i consigli sul “Journaling creativo del mattino”
Sei andata a dormire con una affermazione positiva per il giorno dopo, hai stabilito l’orario di sveglia, e ti alzi subito, un bel respiro e un bicchiere di acqua e limone per iniziare.
Cosa fare ora? Qualcosa che ti fa stare bene… una corsetta, portare fuori il cane, meditazione, scrivi…Yoga…
Fare Yoga al mattino per me ormai è diventata una mia morning routine fondamentale, mi fa sentire subito bene e il mio corpo
ringrazia…
Ma se a te non piace Yoga , fai qualche semplice esercizio, qualche esercizio tutti i giorni e ti ritroverai a stare decisamente meglio.
Che azioni vuoi fare nell’arco della giornata? visualizza i tuoi traguardi, e non lasciarti trascinare dalle situazioni che ti piovono addosso ma rimani focalizzata sui tuoi obiettivi.
Chiediti perchè, perchè lo faccio? e questo ti porterà a riflettere su cosa eliminare per rimanere centrata su dove vuoi arrivare.
Impegnati in questi momenti dedicati a te e il risultato non tarderà ad arrivare.
Nell’ultimo post del mese chiuderò questo percorso con un consiglio importante.
Be YourSelf!!!
Spazio alla creatività!!!
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